Kontaktujte nás: info@cdkl5.sk

REFRESH kurz SPS cvičenie (SM-systém) - 18.3.2017

V sobotu 18.3.2017 sme z dôvodu veľkého úspechu kurzu SPS cvičenie, ktorý sa uskutočnil koncom roku 2016, zorganizovali REFRESH kurz. Kurz prebiehal opäť pod vedením skúsenej fyzioterapeutky Markéty Hurníkovej z českých Klimkovic.

SPS cvičenie znamená špirálová stabilizácia chrbtice, je to novší názov pre metódu známu aj ako SM-systém, teda Stabilizácia a Mobilizácia chrbtice. Metódu vyvinul MUDr. Smíšek a je jednou z najúčinnejších metód ako predísť, príp. sa úplne zbaviť bolestí chrbta. 

Kurz bol prioritne organizovaný pre rodičov imobilných detí, ktorí by mali okrem starostlivosti o svoje deti myslieť aj na starostlivosť o svoj chrbát. Kurzu sa však zúčastnili i ďalší laici ako i študent fyzioterapie. Na kurze sme si obnovili, preopakovali a zrekapitulovali nadobudnuté zručnosti s týmto cvičením z predošlého kurzu.  Cvičili sme s lanom vo vyššej pozícii, s nákrokom na podložku, jednoručne, cviky s palicami ako aj strečing a cviky na pretiahnutie stuhnutých partií.
Odovzdali sme si vzájomné skúsenosti a veľmi aktívne sme, keď už nie fyzicky, aspoň psychicky oddychovali.

 

„Milujem život, pretože mi dal teba. Milujem teba, pretože ty si môj život.“ John Lennon

Kontakt:

CDKL5 Slovakia, o.z.
Guothova 2/E
831 01 Bratislava

tel. č.: +421 908 763 003
email: info@cdkl5.sk